วิธีทำให้ตัวเอง แฮปปี้กับการมีชีวิต ของคนเราอาจสร้างได้ไม่เหมือนกันแต่สุดท้ายแล้ว คนเราต่างก็เชื่อว่า ความสุข
ทั้งหลายย่อมเกิดได้จากสิ่งเหล่านี้อย่ างแน่นอน
1 : เผื่อใจให้เป็น
หัดให้ใจไปกับเรื่องที่ สมควรจะให้ มากกว่าที่จะให้ใจไปอย่ างเต็มร้อยกับทุกๆ เรื่อง เ พ ร า ะไม่ใช่ที่ว่าการให้ใจไปอย่ าง
เต็มร้อยหรือเต็มที่กับทุกๆ เรื่องจนถึงที่สุดแล้ว ผลลัพธ์ที่ได้จะออกมาดีเต็มร้อยเหมือนตอนที่ให้ไปดังนั้น การเผื่อใจให้
เป็นจึงถือเป็นเรื่องจำเป็น และควรมองให้ออกด้วยว่าเรื่องใดที่ถ้าหากใส่ใจลงไปอย่ างเต็มที่แล้ว ผลลัพธ์ที่ได้จะ
ไม่เท่ากับว่าสูญเปล่า
2 : หยุดคาดหวังในผลลัพธ์
ความคาดหวังในเรื่องใดเรื่องหนึ่งของมนุษย์อย่ างเราๆ มักเป็นตัวต้นเหตุแห่งความผิดหวังที่ทำให้ใครหลายคนถึงกับไปไม่
เป็นมานักต่อนัก แต่เอาจริงๆ แล้ว ก็อดยอมรับไม่ได้เหมือนกันว่า ทุกๆ คนย่อมแอบสร้างความหวังเอาไว้ภายในให้กับเรื่อง
ใดเรื่องหนึ่งอยู่เสมอโดยเฉพาะกับเรื่องที่ค่อนข้างมีผลกระทบต่อจิตใจ ซึ่งถ้าหากลดความคาดหวังลงไปได้บ้าง และ
ปล่อยให้มันเป็นไปตามทางที่มันควรจะเป็นอาจจะช่วยทำให้รู้สึกดีกว่าการแบกรับความหวังที่ไม่สามารถรู้ได้เลยว่า
ผลลัพธ์จะออกมาในรูปแบบใด
3 : ทำอะไรเองได้ ควรทำก่อน
ก่อนที่จะหวังพึ่งพาอะไรก็ตามจากคนอื่นๆ ควรให้ตัวเองได้ทดลองลงมือทำมันอย่ างเต็มที่เสียก่อน โดยเฉพาะกับเรื่องที่
ไม่ได้หนักหนาสาหัดมากนักเ พ ร า ะถ้าหากได้ลองลงมือทำด้วยตัวเองอย่ างเต็มที่แล้ว แต่ผลลัพธ์กลับออกมาไม่เป็น
อย่ างที่หวังอย่ างน้อยก็ยังได้ลงมือทำ อีกทั้งยังไม่ต้องตกเป็นเป้าหมายในการนินทาของใครด้วยว่า กับเรื่องแค่นี้ก็
ยังไม่สามารถที่จะทำเองได้
4 : อย่ าเพิ่งใจร้อน วู่วาม
บ่อยครั้งที่ความใจร้อน มักเป็นตัวบดบังเรื่องราวดีๆ ที่กำลังรออยู่ข้างหน้าส่งผลให้สุดท้ายแล้วก็ได้พลาดโอกาสที่จะเอื้อมมือ
ไปคว้ามันมาไว้ได้ทันเ พ ร า ะฉะนั้น การวู่วามหรือเร่งรีบกับบางสิ่งบางอย่ างมากจนเกินไป ก็ใช่ว่าจะเป็นผลดีไปเสียหมด
การใจเย็นให้เป็น และหัดมองทุกอย่ างให้กว้างๆ เข้าไว้ อาจมีส่วนช่วยเพิ่มโอกาสดีๆ ให้เข้ามาในชีวิตได้อย่ างไม่น่า
เชื่อก็เป็นได้
5 : หัดเป็นคนเฉยๆ ดูบ้าง
อีกหนึ่งวิธีในการป้องกันความรู้สึกตัวเองไม่ให้โดนทำไม่ดีซ้ำๆ จากคนรอบข้าง คือการหัดลองเป็นคนที่เฉยๆ ให้กับเรื่องบาง
เรื่องหรือคนบางคนดูบ้าง เ พ ร า ะการไม่ยุ่งหรือสุงสิงกับใครเลย อาจมีส่วนช่วยทำให้ความวุ่นวายในชีวิตเกิดขึ้นได้น้อยลง
6 : มีเหตุและผลให้มากพอ
สิ่งที่ควรมีในตัวของคนทุกคนในวัยที่เริ่มโตขึ้น คือการรู้จักมีเหตุและผลที่ดีพอให้กับทุกๆ เรื่อง ซึ่งเหตุและผลเหล่านี้ ถือเป็นสิ่ง
สำคัญอย่ างหนึ่ง ที่จะมีส่วนช่วยให้เราได้เข้าใจความเป็นไปในตัวของคนหลายคนรวมถึงเข้าใจในความเป็นไปของโลกใบนี้
มากขึ้นอีกด้วย
7 : อย่ าคิดแทนคนอื่น
การมัวแต่คิดแทนคนอื่น นอกจากจะเป็นการสร้างความคิดมากให้เกิดขึ้นภายในใจตัวเองแล้วยังไม่ได้หมายความว่าผลลัพธ์
เหล่านั้น จะต้องออกมาเป็นไปตามอย่ างที่เราคิดแทนไว้อยู่เสมอด้วยซึ่งบ่อยครั้ง การคิดแทนผู้อื่น ก็มักจะส่งผลให้ความรู้
สึกเกิดขึ้นไปในทิศทางที่เป็นด้านลบได้มากกว่าในด้านที่ดีดังนั้น อย่ าเอาตัวเองไปคิดอะไรแทนใคร เ พ ร า ะมันจะเป็น
การทำไม่ดีกับตัวเองให้เกิดความรู้สึกว้าวุ่นอยู่ลึกๆ ภายในใจซะมากกว่า
8 : หันไปสร้างรอยยิ้มให้คนรอบข้าง
คนเราจะรู้สึกถึงความมีคุณค่าในตัวเองก็ต่อเมื่อ ได้สร้างเรื่องราวดีๆ ให้กับคนอื่นโดยไม่คาดหวังผลลัพธ์อะไรตอบแทนซึ่ง
หารู้ไม่ว่า ในบางครั้งการมอบสิ่งดีๆ ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้เงินเลยแม้แต่บาทเดียวเ พ ร า ะหนทางที่ดีที่สุดในการสร้าง
ความสุขเล็กๆ ให้เกิดขึ้นได้ คือการหันไปพูดคุยหรือสร้างกำลังใจให้กับคนรอบข้างด้วยความจริงใจที่มีก็เท่านั้นเอง
9 : รู้จักขอบคุณ และ ขอโทษ ให้เป็น
มีคำสองคำ ที่คนเราควรจะพูดมันออกมาให้เป็นเรื่องปกติในชีวิตแบบไม่ต้องคิดอะไรเยอะเลยก็คือคำว่า ขอบคุณ และ ขอโทษ
เ พ ร า ะคำสองคำนี้ ถือเป็นสิ่งที่สามารถบ่งบอกถึงมารย าทและกาลเทศะของผู้พูดได้เป็นอย่ างดีและที่สำคัญไปมากกว่านั้น
ก็คือ ควรที่จะพูดมันออกมาด้วยใจที่รู้สึกแบบนั้นจริงๆ ด้วย