รักตัวเอง หวังดีกับตัวเอง ซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเอง และ รู้จักวิ ธีการหาความสุขให้กับตัวเองเ พ ร า ะไม่มีใครหรอ กที่จะ
อยู่กับเราได้ตลอดเวลา ไม่มีใครรักเราได้มากกว่าตัวของเราเองและนี่คือ 16 วิธีที่จะหัดรักตัวเองให้เป็น และใช้ชีวิตให้
มีความสุข
1 : เริ่มบอกรักตัวเองเป็นเรื่องสำคัญที่เราควรรู้ว่าตัวเองเป็นคนพิเศษขนาดไหนคุณควรส่องกระจกมองดูตัวเองเ พ ร า ะสิ่งที่
สะท้อนออ กมาคือภาพที่ปรากฏในโลกแห่งความเป็นจริงการผิดหวังในตัวผู้อื่นมักจะสะท้อนความผิ ดหวังของตัวเองออกมา
ด้วยซึ่งก็ไม่แตกต่าง จากการยอมรับในตัวผู้อื่น ดังนั้นต้องแสดงออ กว่าคุณรักตัวเองได้แล้ว
2 : เว้นระยะห่างจากคนที่ฉุดรั้งคุณอย่ าไปห่วงคนที่ไม่เคยเป็นห่วงคุณจงรู้คุณค่าในตัวเองเมื่อคุณทุ่มเทให้กับคนที่ไม่เห็นค่า
จะเท่ากับว่าคุณแพ้ เพื่อนที่ดีควรให้แรงผลักดันกำลังใจและเคารพคุณการมีเพื่อนเยอะไม่สำคัญเท่ากับการมีเพื่อนดีๆนะจำไว้
3 : จงอยู่กับความเป็นจริงบางสิ่งแม้ว่าจะย ากแต่ก็คุ้มค่า นั่นคือ การละทิ้งความสมบูรณ์แบบและหันมา เป็นตัวเองอย่ างแท้
จริงสิ่งที่สวยงามที่สุดของการเดินทางคือการกลับสู่ความรู้สึกสงบซึ่งเป็นผลมาจากการยอมรับในกระบวนการของชีวิตแทนที่
จะคาดหวังว่าทุกอย่ างควรเป็นอย่ างไร
4 : อภัยให้กับความผิ ดพลาดของตัวเองในอดีตบางครั้งคนเราก็ต้องมีการทำผิ ดพลาดกันบ้างไม่ใช่ว่าคุณแย่แต่หมายความว่า
คุณคือมนุษย์ธรรมดานี่แหละ เลิกสนใจอดีตเ พ ร า ะมันผ่าน มาแล้วจงให้อภัยตัวเองและสนใจในสิ่งที่คุณจะเริ่มลงมือทำตอนนี้
จะดีกว่า
5 : จงทำสิ่งที่สร้างความสุขให้กับตัวเองทุกวันเ พ ร า ะชีวิตคนเรามันสั้นนักจึงควรเลือกทำแต่สิ่งที่คุณสนใจจริงๆเราไม่สามารถ
ให้ในสิ่งที่เราไม่มีได้ดังนั้นคุณควรใช้ชีวิตให้คุ้มค่าก่อนที่จะไปให้กับคนอื่น
6 : ยอมรับแม้กระทั่งความผิ ดพลาดที่ยังไม่ได้เกิดขึ้นการประสบความสำเร็จในระยะย าวบางครั้งคุณก็ต้องล้ ม เ ห ล วบ้าง
ดังนั้นอย่ าปล่อยให้ความกลัวที่จะตัดสินใจผิ ดพลาดมาฉุดรั้งความคิดของคุณไว้โลกภายนอกยังมีโอกาสดีๆรอคุณอยู่
7 : จงฟังเสียง ของตัวเองและซื่อสัตย์ กับตัวเองในทุกๆ เรื่องเราไม่ต้องการเรื่องเล่าที่สนุกและเสริมสร้างจินตนาการแต่เรา
ต้องการ เรื่องจริง จงฟังเสี ยงของตัวเองมั่นใจว่าสิ่งที่ตัวเองกำลังทำนั้นเป็นสิ่งที่ถูกต้อง และเหมาะสำหรับคุณจริงๆ
8 : รู้จักรักและเห็นใจคนอื่นด้วยคนที่รู้จักรักตัวเองมักจะเป็นห่วงและใส่ใจในความเป็นอยู่ของคนอื่นด้วยพวกเขาจะรู้จักให้อภัย
และ เห็นอ กเห็นใจเพื่อน มนุษย์ ดังนั้นจงทำความเข้าใจผู้อื่นให้ถ่องแท้ก่อนที่จะตัดสินอะไรลงไปนอ กจากนี้คุณควรขอบคุณ
คนที่หย าบคายและมีนิสัยไม่น่ารักด้วยเ พ ร า ะพวกเขาคือตัวอย่ างชั้นดีที่ทำให้คุณรู้ว่าสิ่งใดควรทำและสิ่งใดไม่ควรทำ
9 : ปล่อยวางและผ่อนคลายความเครียดลงบ้างถ้าคุณมองทุกอย่ างเป็นเรื่องจริงจัง ไปซะหมดคุณอาจต้องเผชิญกับความกลัว
ในทุกย่ างก้าวของชีวิตจงผ่อนคลายความตึงเครียดและหัวเราะออกมาบ้างโดยเฉพาะเมื่อหลายอย่ างไม่เป็นไปตามที่วางแผน
ไว้คนที่อารมณ์ดีมักเผชิญหน้ากับสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้ดีกว่า
10 : ใส่ใจชีวิตของตัวเองอย่ างใกล้ชิดของขวัญอย่ างหนึ่งที่คุณสามารถมอบให้แก่ตัวเองและคนที่คุณรักได้คือการอยู่กับ
ปัจจุบันและทุกโอกาสที่มี ชีวิตคนเราไม่ได้มีแค่ระหว่างวันเกิดกับวันจากแต่มันคือตอนนี้และตอนต่อไป
