Home ข้อคิด ให้กำลังใจ วิธีเพิ่มความสุขแบบง่าย ๆ ใครทำแล้วได้ผลยังไงมาบอกกันด้วยนะคะ

วิธีเพิ่มความสุขแบบง่าย ๆ ใครทำแล้วได้ผลยังไงมาบอกกันด้วยนะคะ

0 second read
ปิดความเห็น บน วิธีเพิ่มความสุขแบบง่าย ๆ ใครทำแล้วได้ผลยังไงมาบอกกันด้วยนะคะ
0

วิธีเพิ่มความสุขแบบแปลก ๆ ที่วิทย าศาสตร์บอกว่าได้ผล

การหาความสุขใส่ตัว เป็นเรื่องที่ทำได้ง่าย ๆ สำหรับบางคนและเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่ างเช่น ได้กิน

อาหารอร่อย ๆ ได้พูดคุย ได้เที่ยวบ้างก็ทำให้ยิ้มได้ แต่วันนี้เรามีวิธีการหาความสุขด้วยวิธีแปลก ๆ มา

บอกต่อเพื่อน ๆ ค่ะ ลองดูกัน วิธีง่าย ๆ มาเจอแบบแปลก ๆ ดูบ้าง ความสุขอาจเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว…

1 : ดูหนังเศร้า

ใครที่คิดว่ายิ่งดูยิ่งเศร้า คิดผิดแล้วหล่ะ เ พ ร า ะการดูหนังเศร้า ๆ ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเมื่อเทียบกับความเศร้า

ในภาพยนตร์ เช่น ชีวิตสุดรันทดของนางเอก ความน่าสงสารรักคุดของพระรอง ความโชคไม่ดีของโชค

ชะตาที่เล่นตลก เป็นต้น

2 : ทำงานให้สำเร็จ

ยิ่งเราทำงานให้เสร็จมากเท่าไหร่ โดพามีน(สารแห่งความสุข) จะส่งเข้าสู่ในร่างกายของเราได้มากขึ้นเท่านั้น

แล้วถ้าทำเสรัจในวลาอันรวดเร็วด้วยแล้วละก็ มีความสุขสุด ๆ แบบบรรย ายไม่ถูกเลยล่ะ

3 : นั่งรถไฟฟ้า

การขับรถในช่วงเวลาเร่งด่วนทุก ๆ วัน ต้องตื่นเช้าอยู่เสมอทำให้เกิดความเครียดสะสม ไม่มีเวลาได้ผ่อนคลาย

แถมถ้าเจอรถติดอีกละก็ ไม่ต้องพูดถึงความรู้สึกเลย การนั่งรถไฟฟ้าก็ทำให้แฮปปี้ได้ง่าย ๆ ได้เล่นโทรศัพท์

ได้คิดอะไรเรื่อยเปื่อย อ่านอะไรเพลิน ๆ (ถ้าไม่ต้องเจอการเบียด ในชั่วโมงเร่งด่วนนะ)

4 : ทะเลาะและต่อสู้กัน

บางครั้งเราได้เห็นคนที่รู้สึกเครียด มีความสุขขึ้นหลังจากได้ทำลายข้าวของแต่เป็นวิธีที่ไม่แนะนำนะคะเ พ ร า ะ

จะทำให้ติดป็นนิสัยเรื่อย ๆ ไม่ต่างจากติ ดย าเลยล่ะ ทางที่ดี ก็ระบายออกด้วยการดูมวยจะดีกว่านะ เ พ ร า ะ

ยิ่งต่อสู้ โดพามีนยิ่งหลั่งมาก

5 : กินเนื้อวัว

ข้อนี้..แค่พูดถึง ก็มีความสุขแล้ว นึกถึงภาพ เนื้อปิ้งร้อน ๆ เกรียมกำลังดี หอม ๆ ว้าว! ความสุขไม่ได้เกิดขึ้นจาก

การได้กินเนื้ออร่อย ๆ อย่ างเดียว ยังเกิดความสุขในเนื้อวัวที่มีสารโอเมก้า3 ด้วย แนะนำให้กิน 56-113 กรัม

ต่อสัปดาห์ และก็ลองทานวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าสดไม่ใช่ธัญพืช

..ลองทำตามดูนะคะ วิธีเพิ่มความสุขแบบง่าย ๆ ใครทำแล้วได้ผลยังไงมาบอกกันด้วยนะคะ

Load More Related Articles
Load More By คิดสิ
Load More In ข้อคิด ให้กำลังใจ
Comments are closed.

Check Also

7 ทริคสร้างเสน่ห์แรงดึงดูด ลองนำวิธีนี้ไปใช้กันดูรับรองว่าได้ผลแน่นอน

ผู้ชายแพ้ทาง! 7 ทริคสร้างแรงดึงดูด ให้ผู้ชายหน้าไหนก็อย … …