Home ข้อคิด ให้กำลังใจ สำรวจตัวเองว่าคุณกำลังเครียดกับเรื่องไร้สาระเหล่านี้เกินไปรึเปล่า

สำรวจตัวเองว่าคุณกำลังเครียดกับเรื่องไร้สาระเหล่านี้เกินไปรึเปล่า

1 second read
ปิดความเห็น บน สำรวจตัวเองว่าคุณกำลังเครียดกับเรื่องไร้สาระเหล่านี้เกินไปรึเปล่า
0

4 สิ่งไร้สาระไม่จำเป็นในชีวิต ทิ้งไปเลิกเก็บมาคิดมาก

สิ่ ง ที่มีค่า และเกี่ยวข้องกับชีวิตของเรา ชีวิตครอบครัวเรา เราควรใส่ใจและทำความเข้าใจ

กั บ สิ่ ง เ หล่านั้น แต่ถ้าสิ่งไหนที่ไม่มีค่าไม่จำเป็นต่อการใช้ชีวิตของเรา เราควรปล่อยวาง

เสียบ้างอย่ าเก็บมาคิดทุกเรื่อง วันนี้เราไม่ได้มาบอก แต่จะมาแนะนำให้คุณรู้จักปล่อยวาง

เ สี ย บ้ า ง กั บ เ รื่ อ ง ที่ ทำ ใ ห้รู้สึกหดหู่ ให้รู้จัก ดึงสติตัวเองขึ้นมาทุกครั้งที่รู้สึกเครียด

ปากบอกว่าเครียดๆแต่คุณอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังเครียดกับอะไร หรือเรื่องที่เครียดอยู่

ไ ม่ ใ ช่เรื่องที่ควรจะเก็บมาเครียดด้วยซ้ำ สำรวจตัวเองอีกครั้งว่าคุณกำลังเครียดกับเรื่อง

เหล่านี้เกินไปรึเปล่า เ พ ร า ะถ้าใช่ ก็ปล่อยวางเรื่องพวกนี้ลงบ้าง คิดไปก็เครียดเปล่า ๆ

1 : เครียดเ พ ร า ะมัวแต่เอาตัวเองไปเปรียบกับคนอื่น

จำไว้เสมอ ทุกคนมีคุณค่าในตัวเอง เราจะดีหรือไม่ดี ไม่ใช่ว่าคนอื่นดีกว่าเราสิ่งเดียวที่เรา

ควรจะเปรียบเทียบกับตัวเอง คือ อดีต และปัจจุบันของเราต่างหาก

2 : เครียดเ พ ร า ะอย ากเป็นคนสมบูรณ์แบบ

ไม่มีใครในโลกนี้เพอร์เฟ็คต์ไปทั้งหมด คุณอาจรวยที่สุด แต่ไม่ใช่คนหล่อที่สุดคุณอาจเก่ง

ที่สุด แต่จนที่สุด ทุกคนต้องมีข้อดี และข้อเสียในตัวเองเลิกทำตัวเป็น Miss Perfect ซะ

แล้วจะทำให้การใช้ชีวิตของคุณมีความสุขขึ้น

3 : เครียดที่ต้องหาข้ออ้างแก้ตัวเวลาทำผิด

ไม่โกหก ก็ไม่เครียด ไม่ต้องมีอะไรปิดบัง แถมพอโกหกก็ต้องมาคอยจำอีกว่าโกหกอะไร

ไปบ้าง หลาย ๆ ครั้งเวลาทำผิด หรือทำอะไรไม่ดี ต้องมาคอยนั่งหาข้อแก้ตัว แล้วทำไม

เราต้องมานั่งหาข้ออ้าง

ในเมื่อเราสามารถพูดความจริงได้ แม้มันจะเป็นเรื่องหนักหนา หรือทำไม่ดีต่อจิตใจคนอื่น

ไ ป บ้ า ง แต่..อย่ างน้อย รู้ตอนนี้ ยังดีกว่ารู้ทีหลัง แล้วคุณก็ไม่ต้องเก็บไปเครียดด้วยค่ะ

สมองและชีวิตเรา มีอะไรที่ต้องทำอีกมาก ให้เรื่องที่เก็บมาคิด มาเครียด เป็นเรื่องที่ควร

เก็บไม่ใช่เก็บเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ปล่อยผ่านได้มาเครียด ถ้าเป็นอย่ างนั้น ชีวิตจะมี

ความสุขได้ยังไง จริงไหม?

4 : เครียดเ พ ร า ะตัวเองขี้บ่น

ใ ค รทำอะไรก็ขวางหูขวางตา น่าหงุดหงิด น่ารำคาญไปเสียหมด จนคุณเผลอบ่นนู่นนี่

ออกไปแล้วเก็บทุกเรื่องมาคิด การขี้บ่นกับสิ่งรอบตัว ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้นเลย และ

ทำให้คุณเครียดซะเปล่า ๆแทนที่จะบ่น ลองแนะนำ หรือลงมือช่วยทำน่าจะดีกว่า

Load More Related Articles
Load More By คิดสิ
Load More In ข้อคิด ให้กำลังใจ
Comments are closed.

Check Also

15 ลักษณะคนรักที่เราไม่ควรปล่อยให้หลุดมือไป..จับมือเค้าไว้แน่นๆ

ความรักไม่ว่าเป็นเพศไหนสิ่งสำคัญที่สุดนั้นก็คือความซื่อ … …