สิ่งที่สาวๆ หลายคนมักจะกังวลกันมากที่สุดเลย นั่นคือการดูแ ก่นั่นเอง วันนี้ เรามี 6 วิธีทำตัวไม่ให้ดู แ ก่ ซึ่งจะมี คือ
1 : ดื่มน้ำสะอาด ให้กลายเป็นนิสั ย
เ พ ร า ะร่างกาย 70% ของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำ ฉะนั้นสิ่งที่สำคัญมากๆเลยนั่นก็คือน้ำที่เราดื่ม ทุกวันนั่นเอง เ พ ร า ะถ้าน้ำ
สะอาดก็จะทำให้ร่างกายของเราดูเปล่งปลั่งแต่หากน้ำไม่สะอ าดแล้วล่ะก็อาจจะทำให้เราป่ วยหรือไม่สบา ยตามมาได้ฉะนั้น
ควรเลือกดื่มน้ำที่สะอาดเป็นประจำทุกวันดีที่สุด
2 : อาหารที่มีประโยชน์ ต่อสุขภาพของเรา
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากจะทำให้เราดูดีแล้วยังห่างไกลจากโ ร คภั ยไ ข้ เ จ็บอีกด้วยนะ หากเรา
สุขภาพดีทุกอย่ างก็จะดีอย่ างแน่นอน
3 : ดูแลสุขภาพฟั น ให้ดี
อีกหนึ่งปัญหาที่เรามักจะพบเจอคือ พอเรายิ่งแก่ปัญหาเรื่องฟั นก็จะตามมานั่นเอง และอาจจะทำให้เราไม่มีความมั่นใจได้เวลา
ที่พูดกับใครต่อใครหรือเวลายิ้ม ฉะนั้นเราก็ต้องดูแลสุขภาพฟั นให้ดีอยู่ตลอด
4 : ออกกำลังกายบ้าง
อีกสิ่งหนึ่งคือการพย าย ามออกกำลังกายเบาๆทุกวัน แบบไม่ต้อง โ ห ม มากไป เท่านี้ก็จะทำให้เราดูดีและมีสุขภาพที่ดีแล้วล่ะ
5 : แต่งหน้าเบาๆ ก็พอแล้ว
หากแต่งหน้าจัดจนเกินไป บางทีอาจจะทำให้คุณดูแ ก่ขึ้นกว่าเดิมได้ลองมาแต่งหน้าอ่อนๆ ให้พอประมาณ บางครั้งอาจจะทำให้
คุณหน้าดูเด็ กลงอย่ างเห็นได้ชัดเลยล่ะ
