มีทัศนคติผิดๆ ที่ทำให้เราเข้าใจผิด ทำให้เราตัดสินใจหรือทำงานผิดพลาดอยู่บ่อยๆ มาดูกันว่าทัศนคติผิดๆ มีอะไรบ้าง รู้แล้ว
เราจะได้ระวัง หลีกเลี่ยงหรือลดการคิดหรือใช้ทัศนคติแบบผิดๆ ลงบ้าง
ทัศนคติ ที่ไม่เกิดประโยชน์
ไม่ใช่แค่ทัศนคติผิดๆ แต่ชีวิตเรายังต้องเจอกับทัศนคติที่ไม่เกิดประโยชน์ ไม่ว่าสิ่งที่เราคิดมันจะถูกหรือผิด มันก็ไม่เกิดประโยชน์
คิดไปก็ไม่ได้อะไรดีๆ เกิดขึ้นมา เช่น รถติดบนทางด่วนระหว่างทางไปออฟฟิส ความคิดเราคือ วันนี้สายแน่ๆ คงไปไม่ทันประชุม
วันนี้มันต้องแย่สุดๆสิ่งที่เราคิดมันคือความจริง รถติดทำให้เราไปทำงานสาย ไปไม่ทันนัดประชุม มันต้องแย่แน่นอนอยู่แล้วล่ะ
แต่สิ่งที่เราคิด มันไม่เกิดประโยชน์เลย มันมีผลเสียต่ออารมณ์ของเรา มันทำให้เราเกิดความกังวล สับสนโดยไม่จำเป็น
ปรับทัศนคติ
เราสามารถปรับทัศนคติผิดๆ หรือที่ไม่เกิดประโยชน์ได้ง่ายๆ เริ่มต้นจากการทำความเข้าใจความคิดของเราในขณะนั้น จากนั้น
คิดต่าง พย าย ามคิดหาทางเลือกอื่นๆ เพื่อท้าทายความคิดแรกที่มันเกิดขึ้นก่อน
ทำความเข้าใจความคิด
สิ่งแรกเลยที่ต้องเข้าใจคือ อย่ าพย าย ามหยุดความคิด เราไม่สามารถหยุดหรือควมคุมมันได้ ความคิดเราเป็นร้อยเป็นพันที่เข้า
มาในหัวเราในแต่ละชั่วโมง ปล่อยให้มันไหลเข้ามา เช่น ถ้าเรารู้สึกแย่ที่เสนอไอเดียออกไป คิดว่าทำไมเรามันโง่งี่เง่าแบบนี้
ต่อไปจะไม่เสนออะไรอีกแล้ว สิ่งที่เราคิดมันมีผลกระทบต่อเรามาก เราควรจะทำความเข้าใจความคิดของเราใหม่ พย าย าม
หาข้อมูลเพิ่ม เช่น ถ้าเราเสนอไอเดียที่ไม่ดีออกไป แล้วมันเกิดอะไรขึ้นบ้าง มันทำให้เราเสียหน้าหรือเปล่า มันทำให้คนอื่นๆ
มองเราในทางไม่ดี หลังจากนี้มันมีผลกระทบกับงานยังไงบ้าง
ท้าทาย ความคิด
หลังจากที่เราเข้าใจความคิดของเราแล้ว ต่อไปต้องจับเพื่อเปลี่ยนความคิด แทนที่เราจะคิดว่า ต่อไปนี้เราจะไม่เสนอไอเดียอะไร
อีกแล้ว ยังไงซะเราก็ไม่สามารถหยุดเสนอไอเดียได้อยู่แล้ว เป็นไปไม่ได้ที่เราจะนั่งนิ่งเงียบในที่ประชุมโดยที่ไม่พูดอะไร ยิ่งเรา
เงียบมันยิ่งทำให้เราดูโง่กว่าเดิมอีก เ พ ร า ะเราจะกลายเป็นคนไม่มีประโยชน์ สุดท้ายยังไงเราก็ต้องออกความเห็น ความกลัวที่
เราจะเสนอไอเดียที่ทำให้เราดูโง่มันไม่จริงเสมอไป มันไม่ได้เกิดขึ้นตลอดเวลา
คิดต่างเพื่อ เปลี่ยนทัศนคติ
สุดท้ายถ้าเราคิดได้แล้ว เราจับหรือเปลี่ยนความคิดของเราได้ เราจะรู้สึกถึงอารมณ์ที่เปลี่ยนไป ถามตัวเองตอนนี้เรารู้สึงยังไงบ้าง
เรามีทางเลือกอื่นๆ อะไรอีกบ้าง การเปลี่ยนความคิดของเราทำให้สุดท้ายเปลี่ยนพฤติกรรมของเราได้ถ้าเราเริ่มคิดได้ เราปล่อย
วาง เช่น ไม่ใช่ทุกครั้งที่เราจะเสนอไอเดียที่แย่ๆ ออกไป แต่มันคงจะมีบ้างแหล่ะที่คนอื่นจะไม่เห็นด้วยกับไอเดียของเราสิ่งที่เรา
ต้องทำคือ ต้องทำยังไงเราถึงจะเสนอไอเดีย แล้วโอกาสที่คนอื่นๆ จะยอมรับมันมากขึ้น ทำยังไงถึงจะมีไอเดียที่มีประโยชน์
เราต้องระลึกอยู่เสมอว่าเราต้องปรับปรุงตัวเราเอง เราต้องทำงานหนัก เรียนรู้เยอะๆ ต่อไปเราจะได้มีไอเดียที่ดีๆ
อย่ าเพิ่งแทนที่ความคิดแง่ลบด้วยการ คิดบวก
แต่จงคิดโดยยึดหลักความเป็นจริงที่เกิดขึ้น มองสถานการณ์ปัจจุบัน เช่น ถ้าเราคิดว่า ต่อไปเราต้องเสนอแต่ไอเดียที่ดีๆ เท่านั้น
ต่อไป ทุกคน ต้องเห็นด้วย กับ ความคิด ของเรา การคิด แบบ นี้ มันจะทำให้เรายึดติด หรือเกิดความกังวลมากไปหาทางเลือกที่
เหมาะสม เราจะเจอ สิ่ง ที่ อยู่ ตรงกลาง ระหว่าง เราต้อง เสนอ แต่ไอเดียที่ดีๆ กับ ปล่อยวางมันไป สิ่งที่อยู่ตรงกลางมันมีความ
เหมาะสมมากกว่า มันมีประโยชน์กับเรามากกว่า อย่ าฝืนบังคับตัวเองให้คิดบวกทันที เ พ ร า ะมันอาจจะเกิดผลในทางตรงข้าม
