Home ข้อคิด ให้กำลังใจ หากเราคลายความกระวนกระวายความเครียดได้เราจะมีชีวิตที่ผ่อนคลาย

หากเราคลายความกระวนกระวายความเครียดได้เราจะมีชีวิตที่ผ่อนคลาย

0 second read
ปิดความเห็น บน หากเราคลายความกระวนกระวายความเครียดได้เราจะมีชีวิตที่ผ่อนคลาย
0

มองไปทางไหน ก็เห็นมีแต่คนเครียดกันเยอะแยะไปหมด ก็น่าเห็นใจครับ เ พ ร า ะการดิ้นรนสู้กับความเป็นอยู่มันหนักขึ้น ก็ต้อง

เครียดกันบ้างเป็นธรรมดา แต่ความเครียดนั้นเป็นอันต ร า ยต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายครับ ปล่อยให้มันเข้ามา ครอบงำ เรา

บ่อยๆ อันตรายครับ ต้องไม่เครียด แต่ถ้ามันมีอะไรที่จะทำให้เครียดก็ไม่ว่ากัน แต่ต้องรีบคลายความเครียดให้เร็วที่สุดด้วยการ

พักผ่อนคลายความเครียด ชีวิตก็จะกลับมาสู่ความรื่นรมย์อีกครั้งการผ่อนคลายนั้นจำเป็น เหมือนเราหายใจเข้าแล้วก็ต้องหายใจ

ออก คนเราเมื่อทำงานหนักติดต่อกันมานานก็ต้องหาเวลาให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อนคลายความเครียดความกังวลทั้งหลาย

ให้สบายกายสบายใจหายเหนื่อยก่อน แล้วก็ค่อยกลับไปสู้ชีวิตต่อ คนที่เคยคลุกคลีทำงานกับฝรั่งมานาน จะรู้ดีว่าเวลาทำงาน

เขาทำกันจริงไม่มีเล่น แต่พอถึงเวลาพัก เขาก็พักกันจริงๆ ทุกคนทำงานหนักทั้งปี เก็บเงินไว้ก้อนหนึ่งเพื่อการพักผ่อน พอหยุด

สิ้นปีเขาจะไปพักผ่อน เดินทางไปยังสถานที่ที่เขาวางแผนเอาไว้ล่วงหน้า ใกล้บ้างไกลบ้างตามแต่กำลังเงินของแต่ละคน สนุก

พักผ่อนอย่ างเต็มที่ พอถึงเวลาทำงานก็กลับมาทำงานกันต่ออย่ างจริงจังอีกครั้ง ถึงเวลาพักก็ต้องพักและก็พักกันอย่ างจริงจัง

เ พ ร า ะเขาทำอย่ างนี้ ฝรั่งจึงไม่ค่อยเป็นโรคเครียดอย่ างเรา อย่ างคนไทยเราบางคนเขาคิดว่าเงินทองเป็นสิ่งจำเป็นจะเหนื่อย

แสนเหนื่อย แต่เพื่อให้เงินมาก็ต้องยอมเหนื่อย เรื่องพักผ่อนไม่เคยได้เจอ ปีทั้งปีหรือบางคนทำงานหนักหลายปีติดต่อกันโดย

ไม่เคยได้พักผ่อนเลย ไม่ช้าโรคภัยก็เข้ามาเยือน สุดท้ายชีวิตก็สั้นลงกว่าที่ควรจะเป็น

ฉะนั้น เมื่อถึงเวลาที่ต้องพักผ่อนคลายความเหน็ดเหนื่อยทั้งหลายก็ต้องพัก วางทุกอย่ างไว้ก่อน พักผ่อนเพื่อเรียกกำลังกาย

กำลังใจให้กลับคืนมาสู่ร่างกายจิตใจของเราก่อน ส่วนใครจะพักผ่อนด้วยวิธีไหนก็มีเยอะแยะให้เลือก ขอให้ชีวิตได้ผ่อนคลาย

ก็แล้วกัน ใครจะเลือกใช้วิธีไหนก็ดูตามกำลังของแต่ละคนคนที่ไม่ชอบเดินทางก็พักผ่อนอยู่ที่บ้านดูหนังฟังเพลงอ่านหนังสือ

ที่เราชอบเพื่อการผ่อนคลายนอกจากการผ่อนคลายชีวิตด้วยการพักผ่อนแล้ว การผ่อนคลายอีกด้านหนึ่ง คือ การผ่อนคลาย

อารมณ์ ก็จะมีผลดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะด้านจิตใจ ด้วยการคิดในแง่บวก มองโลกในแง่ดี และมองทุกอย่ างด้วยความสวยงาม

เ พ ร า ะถ้าเรามองยังไงก็จะเห็นอย่ างนั้นมองบวกก็จะเห็นสิ่งที่เป็นบวกถ้ามองในด้านลบก็จะเห็นอะไรๆที่เป็นลบไปหมดไม่เก็บ

เรื่องหนักๆไว้ให้หนักใจหนักสมอง ทำวันนี้ให้ดีและสวยงาม ส่วนอะไรที่จะตามมาในวันพรุ่งนี้ ก็ปล่อยให้เป็นเรื่องของพรุ่งนี้

เหมือนพระวจนะธรรมได้บอกถึงทัศนะคติที่พระเยซูได้วางไว้เป็นแนวทางให้กับเราว่า “อย่ ากระวนกระวายถึงวันพรุ่งนี้ เ พ ร า ะ

ภาระของวันนี้ก็หนักพออยู่แล้ว” หากเราผ่อนคลายความกระวนกระวาย ความวิตกกังวล และความเครียดทั้งใหญ่น้อยทั้งหลาย

ได้ “เราก็จะมีชีวิตที่ผ่อนคลาย และจะสบายอารมณ์”

Load More Related Articles
Load More By คิดสิ
Load More In ข้อคิด ให้กำลังใจ
Comments are closed.

Check Also

ยืมแล้วคืนให้..ยืมครั้งต่อไปไม่ย าก 7 ข้อคิดอย่ าจ่ายเงินซื้อศัตรู

7 ข้อคิดอย่ าจ่ายเงินซื้อศัตรู บทเรียนดีๆ ที่อย า กให้อ … …