7 วิธีหลุดพ้นจาก รักข้างเดียว ช้ำ ๆ ที่ไม่มีวันสมหวังสักที
การตกหลุมรัก และการสานสัมพันธ์เป็นเรื่องของคนสองคน เมื่อไรก็ตามที่เรามีความรู้สึกรัก แต่เป็น รักข้างเดียว สิ่งที่เกิด
ตามมา อาจเป็นได้ทั้งความรู้สึกอิ่มเอมที่จะรักต่อไปหรือความเจ็บปวดซ้ำๆ ที่ไม่อาจสมหวังได้หากใครที่ไม่สามารถปรับ
ตัวปรับใจ กับการตบมือข้างเดียวนี้ เรามีวิธีคิดเพื่อออกจาก วังวนแห่งความเจ็บปวด นี้ มาบอกต่อกันค่ะ
1 : ยอมรับความจริง ว่าเขาไม่ได้ต้องการเรา
ทำความเข้าใจก่อน ว่าเวลาคือสิ่งที่ช่วยพิสูจน์อะไรได้หลายๆ อย่ าง หากคนที่เรารัก หายหน้าหายตาไปโดยไม่บอกกล่าว
เกิน 1 อาทิตย์ นั่นแปลได้ว่า (ถ้าเขาไม่ประสบอุบัติเหตุอะไรสักอย่ าง) ก็ต้องยอมรับแล้วว่า เขาไม่ได้คิดจะเอาจริง หรือ
ไม่ได้รู้สึกอะไรกับเราเลย ลองปรับมุมมองความรักของเราเสียใหม่ หากเรายอมรับความจริงที่ว่า เขาไม่ได้รักเรา เราจะ
สามารถก้าวต่อไปยังความสัมพันธ์ใหม่ๆ ได้
2 : เบี่ยงเบนความสนใจตัวเอง
ไม่คิด ไม่เห็น ไม่ต้องใส่ใจ เป็นอีกหนทางหนึ่งที่ช่วยให้เราถอนตัวออกมาจากวังวนใม่รู้จบของรักข้างเดียวได้ อยู่ให้ห่าง
จา กใครคนนั้น คนที่เป็นชนวนให้เราเฝ้าคิดถึง ให้ได้มากที่สุด เป็นไปได้ ลองเปลี่ยนบรรย ากาศ หรือ เดินออกมาจาก
สถานการณ์ที่จำเจ ซื้อทริปดีๆ สักทริปไปผ่อนคลายร่างกายและหัวใจ ที่สำคัญ ควรตัดจากการเช็คโซเชี่ยลเนตเวิร์ค
เ พ ร า ะสุดท้ายการกลับไปไถทามไลน์ จะทำให้เราลงเอยด้วยการสอดส่องเรื่องราวของคนๆ นั้นจนได้ เลิกคิดถึง
เขา คิดถึงแค่ความสุข และสิ่งที่ตัวเองอย ากจะทำในวันข้างหน้าจะดีกว่า
3 : ระบายกับคนใกล้ตัว ที่มีประสบการณ์แบบเดียวกัน
แน่นอนว่าเราไม่ใช่คนเดียวที่ประสบกับปัญหานี้ มีคนมากมายที่เจอกับรักที่ไม่สมหวัง และผ่านมันมาได้ หาคนใกล้ตัว
ที่เคยเจอกับรักแบบนี้ ถามไปเลย ว่าเขารอดชีวิตจากเหตุการณ์เหล่านี้มาได้อย่ างไร เราจะได้เห็นออร่าบางอย่ าง
จากเขาเหล่านี้ ที่หลุดพ้นเรื่องทำนองนี้มาได้ เราอาจมีสภาพที่ไม่โอเคนัก แต่รุ่นพี่ผู้มีประสบการณ์เหล่านี้มักจะ
มีคำแนะนำดีๆ ให้เราเสมอแหละ
4 : ดูแลตัวเอง ให้กลับมาสวยปิ๊งกันดีกว่า
สาวๆ ขา ขณะที่เรากำลังหมกมุ่นอยู่กับความคิดในแง่ลบ หันกลับมาดูหน่อยสิ เราลืมสนใจความสวยความงามของตัวเรา
ไปหรือเปล่า เวลาที่เรากำลังเศร้าจนไม่อย ากสนใจอะไร ขอบอกเลยว่ายิ่งต้องใส่ใจนะคะ เราไม่อาจปล่อยให้ตัวเองแย่
ลงไป ในสภาวะที่จิตใจย่ำแย่อยู่แล้วแบบนี้ ออกไปช็อปปิ้ง ไปสปา นวดหน้า ทาเล็บ เปลี่ยนลุคเปลี่ยนทรงผมทำอะไร
ก็ตาม ที่ช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจของเรา นี่คือช่วงเวลาสำคัญ ที่เราควรหันกลับมารักตัวเองค่ะ
5 : ออกกำลัง เรียกเหงื่อสักหน่อย
มีหลายวิธีที่จะช่วยให้อารมณ์ของเรากลับมาปกติ หนึ่งในวิธีที่ได้ผลสุดๆ ก็คือการออกกำลังกาย ออกไปจ็อกกิ้ง บ๊อกซิ่ง
โยคะ อะไรที่เราถนัด หรือ อย ากลองทำ ตอนนี้ล่ะ ทำไปเลย เมื่อร่างกายเสียเหงื่อ สมองก็จะปลอดโปร่งจนสามารถ
หยุดคิดเรื่องแย่ๆ ไปได้ ลองไปเรียนเต้นดูก็ได้ การเต้นประกอบจังหวะเพลง ช่วยเพิ่มทั้งพลังสมาธิ อารมณ์สุนทรีย์
ดีต่อสุขภาพ แถมยังมีโอกาสได้หุ่นสวยๆ เป็นรางวัลชีวิตด้วยนะ
6 : โบกมือลาความฝันนั้นไปซะ
มีภาษิตของอินเดียประโยคหนึ่งกล่าวไว้ว่า “ หากม้าของท่านเสียชีวิต จงลงจากหลังมัน และเดินด้วยขาของท่านเองซะ ”
อย่ าไปหวังลมๆ แล้งๆ กับสิ่งที่รู้แก่ใจว่าไม่มีวันเป็นจริง ไม่มีอะไรที่บั่นทอนไปกว่า การรอคอยความรักจากคนที่ไม่มีใจ
หากเขาไม่มีใจให้ อย่ าไปตัดสินเขา เขาก็แค่ไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกับเรา มีเป็นล้านเหตุผลที่เขาจะพูดเพื่อไปจากเรา
ย้อนกลับมามองที่ตัวเรา หากมีใครที่เราไม่ได้รักมาขอเป็นแฟนเราจะโอเคมั้ย นั่นล่ะ คำตอบก็เหมือนๆ กัน
7 : อย่ าโกรธที่ไม่ได้รักนั้นตอบมา
คิดเสียว่า รักที่ไม่สมหวัง คือประสบการณ์ที่ต้องเจอสักครั้งหนึ่ง แม้จะมีอุปสรรค สิ่งที่ทำให้ไม่สมหวังแบบที่ตั้งใจ
อย่ าโกรธตัวเอง อย่ าเกลียดใครคนนั้น ขอให้เชื่อมั่น ว่าเมื่อเราหลุดพ้นจากช่วงเวลาแบบนี้ไปได้ จะต้องมีสิ่งดีๆ
รอเราอยู่ที่ปลายทาง
อย่ าหยุดให้โอกาสตัวเอง ไม่มีใครที่ทำให้เรามีความสุขได้ นอกจากตัวเราเองนะคะ
