6 วิธีมูฟออนไม่ให้เป็น ‘วงกลม’
ทุกคนนั้นต่างมีช่วงเวลาที่คิดถึง ร้องไห้ และเจ็บปวด จากความรักครั้งเก่า แต่เราต้องห้ามจมอยู่กับความรู้สึกแบบนี้นาน ๆ พา
ตัวเองออกมา และเริ่มต้นใหม่ ใครที่กำลัง มูฟออน ตัวเองออกมาแต่ก็ยังพาตัวเองวนกลับไปอยู่ที่เดิม มาดูวิธีมูฟออนออก
จากวงกลมกัน เราจะมาแนะนำวิธี มูฟออน ตัวเองออกจากวงกลม และพร้อมเดินที่จะเดินต่อ
1 : ยอมรับความรู้สึกตัวเอง
การปฎิเสธตัวเองว่า “ฉันไม่ได้รู้สึกอะไรแล้ว” ไม่สามารถทำให้คุณก้าวต่อไปได้ ยังรู้สึกก็บอกว่ารู้สึก เจ็บก็บอกว่าเจ็บ อย่ า
พย าย ามหลีกเลี่ยงอารมณ์ของตัวเอง ให้ตัวเองนั้นได้รับรู้ และทบทวนกับความรู้สึกที่เกิดขึ้น จะได้ไม่ต้องพาตัวเองวน
กลับไปรู้สึกแบบเดิมอีก
2 : ระบายความรู้สึกออกมา
การเก็บความรู้สึก และไม่พูดถึงมันแล้วลืมมันไป ไม่ทำให้คุณลืมได้จริงๆหรอก คุณควรพูดความรู้สึกของคุณออกมาให้คนอื่น
ฟังมันเป็นวิธีที่ดีมากที่จะช่วยให้คุณได้ระบายความเศร้าในใจ และทำให้เหงาน้อยลง บางทีคุณอาจจะได้คำแนะนำดีๆที่ช่วย
Move on ได้เร็วขึ้น
3 : ยอมรับว่าไม่ใช่ของเรา
เหตุผลส่วนใหญ่ของคนที่ Move on ไม่ได้คือการที่บอกว่า “เราไม่สามารถรักใครได้อีก” การคิดแบบนี้อันตรา ยมากเ พ ร า ะ
มันทำให้คุณคาดหวังว่าเขาจะกลับมา หยุดครับ อย่ าเพ้อและไปยึดติดกับคนคนนั้น ยอมรับความจริงว่ามันไปต่อกันไม่ได้
จริงๆ ถ้าหากเขามีคนใหม่ เราก็สามารถมีคนใหม่ได้เช่นกัน
4 : หยุดการติดต่อ
แรกๆ คงไม่มีใครสามารถตัดใจเลิกคุยได้ แต่เมื่อมันจบแล้วก็คือจบ แต่การที่คุณวนกลับไปคุยก็จะยิ่งยืดเวลา การ Move on
ของคุณ และอาจจำทำให้เจ็บกว่าเดิมด้วย คุณควรลดการติดต่อ หรือหยุดการติดต่อไปเลย วันไหนเราแข็งแรงพอ เราจะมา
สะบัดบ๊อบใส่
5 : ไม่ย้อนไปดูอะไรเก่าๆ
เลิกกับไปย้อนดูแชทเก่า ๆ รูปที่เคยถ่ายไว้ด้วยกัน รวมถึงการแอบส่อง Facebook IG ของคนรักเก่า เ พ ร า ะจะยิ่งทำให้ลืม
ไม่ได้ ถ้าเลิกส่องไม่ได้ใจไม่แข็งพอ อาจจะต้องลบอะไรเก่า ๆ เหล่านี้ทิ้งไป เราจะได้ไม่ต้องย้อนกลับมาดูอีก
6 : ทำความรู้จักกับคนใหม่ๆ
ข้อนี้สำคัญ ถ้าเราขังตัวไว้แต่ที่เดิมอยู่แต่ในห้อง เราก็ไม่มีวัน Move on ได้พาตัวเองออกมา เปิดโอกาสให้ตัวเอง ทำสิ่งที่
อย ากทำ เจอคนใหม่ๆ ถ้าคุยกันและคลิก นี้แหละถือเป็นการ Move on ที่สำเร็จ
การ Move on ของแต่ละคนนั้นใช้เวลาไม่เท่ากัน เราขอเป็นกำลังใจให้คนที่กำลัง Move on ออกมา อย่ าวนกลับไปอยู่
กับความรู้สึกที่ไม่ดีแบบเดิม
