ใครรู้บ้างคนอายุยืนมีเทคนิคอะไร? วันนี้ “well-wisher” ขอเสนอเรื่องราวที่ไม่เกี่ยวกับการเงินแต่เกี่ยวกับสิ่งสำคัญมาก
เพื่อการหาเงิน นั่นคือร่างกายของเรานั่นเอง ไปดู 15 เคล็ดวิธีอายุยืนสุขภาพดีไปอีกนานกันค่ะ 
1 : ขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว 
ออกกำลังกายบ้าง
2 : หัวเราะเข้าไว้ 
ยิ้มวันละนิดจิตแจ่มใสค่ะ
3 : ดื่มน้ำเยอะๆ 
อย่ างน้อยวันละ 8 แก้ว ต่อวันนะคะ
4 : หม่ำช็อกโกแลตบ้างนิดหน่อย 
เพื่อให้ร่างกายหลั่งสารเพิ่มความสุข 
5 : กินผักผลไม้เยอะ ๆ 
เพื่อเพิ่มกากใยอาหารทำให้ขับถ่ายที่ดี และผิวพรรณเปล่งปลั่ง
6 : จิบชา คลายเครียด
7 : สังสรรค์กับเพื่อนบ้าง 
เ พ ร า ะมนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม การอยู่กับเพื่อนแก้เครียดได้ดี
8 : ล้างมือบ่อยๆ 
กำจัดแบคทีเรีย และสิ่งสกปรก
9 : ตรวจเช็คร่างกายอยู่เสมอ 
อย่ าทำงานจนลืมตรวจร่างกายนะคะ
10 : ระวังเรื่องน้ำหนัก 
เ พ ร า ะเป็นบ่อเกิดของทุกโรค เช่น ความดัน, เบาหวาน, หัวใจ
11 : ลดการสูบบุหรี่ บุหรี่คือบ่อเกิดของโรคหลาย ๆ โ ร ค เช่น ถุงลมโป่งพอง, มะเร็งปอดค่ะ 
12 : รู้จักผ่อนคลาย ปล่อยวางบ้าง แก้ปัญหาวันนี้ไม่ได้พรุ่งนี้ยังมี 
13 : มองโลกในแง่ดี 
คิดบวก แล้วชีวิตจะมีความสุขเพิ่มขึ้นอีกเยอะค่ะ
14 : หนีไปอยู่ต่างจังหวัด 
ผ่อนคลาย สูดอากาศบริสุทธิ์ ใช้ชีวิตแบบ slow life บ้าง เพื่อชาร์จไฟให้ตัวเอง
15 : เคลียร์งานให้เสร็จ วางแผนงาน และไม่หอบงานกลับไปทำที่บ้านนะคะ 
คนเราเกิดมาต้องทำงาน แต่ก็ไม่ใช่ต้องทำหนักเกินไป ชีวิตต้องมีความพอดี, พักผ่อนบ้าง, คลายเครียดบ้าง
