กล้วยถือเป็นผลไม้ที่ช่วยในการลดน้ำหนักและยังเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากๆ

กล้วย ถือเป็น ผลไม้ ที่ช่วยในการลดความอ้วน แต่จริงๆแล้วกล้วยเองถือเป็นสมุนไพรใกล้ตัวที่มีประโยชน์มากๆชนิดหนึ่ง

เ พ ร า ะกล้วยวิตามินบี 6 บี 12 โพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่มีอยู่มากช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วจากการไม่มีสารนิโคติน

ได้ดี นอกจากนี้สำหรับสาวๆ ก่อนมีประจำเดือน ที่ทำให้หงุดหงิด ปวดท้อง ปวดหัว กล้วยหอมก็ช่วยลดอาการเหล่านี้ได้

1 : โรคท้องผูก

ท้องผูกเป็นเงื่อนแกะย า กของคุณจะถ่ายง่ายระบายคล่อง ถ้าได้ทานเส้นใยอาหารจากกล้วยมาเป็นตัวช่วยในการขับถ่าย

2 : โรคโลหิตจาง

กล้วยเป็นผลไม้ที่มีธาตุเหล็กสูงมาก และธาตุเหล็กนี่ล่ะที่จะไม่กระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเม็ดแดง ช่วยให้คนที่เป็น

โรคโลหิตจางกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม ..

3 : โรคความดันโลหิตสูง

กล้วยได้ชื่อว่ามีโพแทสเซียมสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ด้วยกัน จึงลดความดันได้ดีมากถึงขนาดที่องค์การอาหารของสหรัฐฯ

โฆษณาให้ประชาชนที่เป็นโรคความดันทั้งหลายกินกล้วยให้มากๆ

4 : โรคซึมเศร้า

อาการซึมเศร้ามักเกิดจากสารเคมีในสมองไม่สมดุล แต่จากการวิจัยพบว่ากล้วยมีโปรตีนชื่อ ไทรโพโตแฟน ที่จะกระตุ้นให้

สมองหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนิน ซึ่งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายออกมา คนที่กินกล้วยจึงอารมณ์ดีขึ้น เลิกซึมเศร้าเสียที

5 : อาการเมาค้าง

กล้วยปั่นกับนมและน้ำผึ้งคือย าแก้เมาที่ได้ผลที่สุด เ พ ร า ะคนเมากระเพาะจะปั่นป่วนกว่าย ามปกติ กล้วยนี่ล่ะจะทำให้

กระเ พ าะสงบลง ส่วนน้ำตาลจากน้ำผึ้งก็จะทำให้ระดับน้ำตาลในร่างกายคงที่ ส่วนนมก็ปรับระดับของเหลวในร่างกาย

ให้สมดุล คนเมาจึงรู้สึกสบายขึ้น

6 : โรคเสียดท้อง

กล้วยมีสารลดกรดตามธรรมชาติอยู่ ถ้าคนที่เป็นโรคเสียดท้องเ พ ร า ะมีกรดเกินในกระเพาะได้กินกล้วยวันละผลจะรู้สึกได้

เลยว่าท้องไส้เลิกร้องครวญครางเป็นปลิดทิ้ง

7 : โรคลำไส้เป็นแผล

แม้แต่หมอก็ยังแนะนำคนไข้ที่เป็นแผลในกระเพาะให้ทานกล้วย เ พ ร า ะเนื้อที่นุ่มนิ่มของมันไม่ระคายเคืองต่อกระเ พ าะ

อาหาร และยังมีสรรพคุณเคลือบผนังลำไส้ ช่วยรักษาแผลให้หายได้เร็วขึ้นด้วย

8 : เส้นเ สือดฝอยแตก

วารสาร “The New England Journal of Medicine” ตีพิมพ์ผลการวิจัยว่าการกินกล้วยเป็นประจำ สามารถลดอันตราย

ที่เกิดกับเส้นโลหิตแตกได้ถึง 40%