คนเป็นพ่อแม่นั้น.. ถึงแม้จะเลี้ยงดูเขามา
แต่ก็อย่ าคาดหวังอะไรจากลูกๆ ให้คอยดูแลคุณย ามแ ก่
เพราะเขาก็มีภาระหน้าที่ต้องวุ่นวายกับการงาน และภาระ
ผูกพันต่าง ๆเกินกว่าจะมีเวลามาช่วยเหลือดูแลอะไรคุณได้มากนัก…
คนอายุเกิน 50 อย่ างคุณ…
ต้องเลิกเอาสุ ข ภ า พไปแลกกับความร่ำรวยได้แล้ว
(มีเงินเท่าไรก็ซื้อสุขภาพคืนมาไม่ได้) ดังนั้น สิ่งที่คุณควรจะทำคือ
การดูแลร่ า ง ก า ย ของคุณให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ณ เวลานั้น
ตราบใดที่คุณยังมีข้าวปลาอาหารกินอย่ างเพียงพอ มีเงินพอใช้สอยได้ทุกวัน
(เพียงเท่ๅนี้ชีวิตก็เป็นสิ่งที่ดีมากแล้ว) อายุขนาดนี้คุณควรอยู่อย่ างเป็นสุข
ทุกคนทุกบ้านต่างก็มีปัญหาของตนเองกันทั้งนั้นแหละ
อย่ ามัวไปคิดเปรียบเทียบแข่งขันกัน ไม่ว่าชื่อเสียง ฐานะในสังคม หรือความก้าวหน้าของลูก ๆ
สิ่งที่ควรจะแข่งกันจริงๆนั้น คือ “ กๅรแข่งกันมีความสุข ”
สุ ข ภ า พ ที่ดี มีอายุที่ยืนยาว ปราศจากโ ร ค ภั ย ไ ข้ เ จ็ บ
ส่วนสิ่งไหนที่เราไปเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ก็อย่ าไปฝืนธรรมชาติ
ให้จิตใจเป็นกั ง ว ล เป็นการทำล า ยสุ ข ภ าพจิตตัวเองเปล่า ๆ
จงปล่อยให้มันเป็นไปอย่ างที่มันควรจะเป็น
ยิ่งช่วงอายุ 50 ขนๅดนี้แล้ว คุณต้องค้นหาหนทางของคุณเอง
ที่จะสร้างชีวิตที่เป็นอยู่ดีๆ และสุขสดใสขึ้นมาให้ได้ ตราบใดที่มันทำให้คุณอๅรมณ์ดี
“ คิดถึง..แต่สิ่งที่ทำให้ ” ทำอะไรก็สุขสนุกกับมันอยู่ทุกวัน
นั่นก็หมายความว่า.. คุณได้ผ่านวันเวลาอย่ างเป็นสุขแล้ว ”
วันเวลาที่ผ่านไปอยู่ทุกขณะ คุณจะ สู ญ เ สี ย 1 วัน ไปเรื่อย ๆ
แต่ถ้ามันผ่านไปอย่ างมีความสุข นั่นหมายความว่า วันนั้นคือวันที่คุณได้กำไร
จิตใจที่ดีจะช่วยรั ก ษ าสุ ข ภๅ พ ที่ดีของคุณได้
ถ้าจิตใจเป็นสุข โ ร ค ภั ย ก็จะหายเร็วขึ้น
แต่ถ้าจิตใจทั้งดีทั้งเป็นสุขด้วยแล้วล่ะก็..
ความ เ จ็ บ ป่ ว ย จะไม่มีทางมาหาคุณได้เลย…
จงหมั่นออกกำลังก ายให้เพียงพอ เพราะการออกกำลังกาย
เป็น “ ย า รั ก ษ า ” ที่ดีที่สุด ที่จะช่วยบำรุงรั ก ษา ร่ า งกายของคุณ
ให้คงอยู่ได้อย่ างมีคุณภาพ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์
กินอาหารให้ครบหมู่ ได้วิตามินและแร่ธาตุอย่ างเพียงพอ
เพียงเท่านี้..ก็เชื่อได้แน่นอนว่า..
ชีวิตที่เป็นสุข อีก 30 หรือ 40 ปี จะเป็นของคุณแน่นอน..!!
เหนือสิ่งอื่นใด. คุณต้องรู้จักบ่มเพาะและเก็บเกี่ยวความสุขดีๆ
จากการได้อยู่ ได้เที่ยว ได้คุยกับเพื่อน ๆ เพราะเขาเหล่านี้
จะช่วยให้คุณรู้สึกเยาว์วัยและมีความหมายอยู่เสมอ
“ ข าด” พวกเขาเมื่อใด..คุณจะต้องรู้สึกเสี ย ดายอย่างแน่นอน
“ลูก” แม้ว่าคุณจะเป็นคนเลี้ยงเขามาอย่ างดี
ก็อย่ าได้คาดหวัง ว่าจะเลี้ยงดูคุณ
อย่ าคาดหวังอะไรจากลูก ๆ ต่อให้คุณเลี้ยงใครไว้
“ บางครั้งสิ่งที่เราคาดหวังมักจะไม่สมหวัง
และผลสุดท้ายเราเองที่ต้องเสียใจกับการผิดหวังครั้งนี้ ”
