6 วิธีใช้ชีวิตที่แสนเรียบง่าย แต่แฝงไปด้วยพลังแห่งความสุข
เราทุกคนต่างก็ชอบวิถีชีวิตที่เรียบง่าย เมื่อใดที่ชีวิตเรียบง่าย ฉันก็จะมีพื้นที่เพื่อสงบจิตใจ อย่ างไรก็ตาม ความเรียบง่าย
ไม่ได้หมายถึงการใช้ชีวิตง่าย ๆ แต่เป็นการใช้ชีวิตอย่ างไม่เร่งรีบต่างหาก ดังนั้น ฉันจึงเฝ้าคิดถึงความหมายของวิถีชีวิต
อันเรียบง่าย ในแบบที่ปฏิบัติได้จริง
1 : มีของให้น้อย
การที่เรามีสิ่งของน้อยนั้น แทบจะเป็นคุณสมบัติที่วิเศษมาก เ พ ร า ะจะทำให้เราทำความสะอาด หรือดูแลรักษาได้ง่าย
ขึ้นแถมไม่ต้องอาศัยพื้นที่ทางใจให้กับสิ่งเหล่านี้ด้วย เช่น บ้านยิ่งโล่งก็ยิ่งทำความสะอาดได้ง่าย ตู้เสื้อผ้ายิ่งเล็กก็ยิ่ง
เลือกเสื้อที่เหมาะกับเราได้ง่าย ลิ้นชักยิ่งเล็กเราก็ยิ่งจัดของได้ง่าย
2 : หัดพักผ่อนอย่ างมีคุณภาพมากขึ้น
เราทุกคนต่างรู้ว่า ร่างกายของคนเราถูกสร้างขึ้นมาเพื่อเคลื่อนไหวไปตามจังหวะและพักผ่อนลองกำหนดวันพักผ่อน
ขึ้นมาในแต่ละสัปดาห์ รวมถึงการสร้างขอบเขตในการทำงาน และเลือกที่จะเข้านอนเร็วขึ้นดูสิ
3 : จัดลำดับความสำคัญ และตั้งเป้าหมาย
บ่อยครั้งที่เราใช้ชีวิตอย่ างไร้จุดมุ่งหมาย และไร้ประสิทธิภาพ เหตุผลง่าย ๆ ก็เ พ ร า ะ ไม่มีความพย าย ามที่จะจัด
ลำดับความสำคัญในชีวิต และไม่รู้จักวางแผนเวลาอย่ างเหมาะสมสุดท้ายมันก็จะกลายเป็นวัฏจักรที่ทำให้เรารู้สึก
เหนื่อยหาเวลาเพื่อประเมินทุกอย่ างใหม่ ตั้งเป้าหมายใหม่ รวมถึงจัดลำดับความสำคัญใหม่ด้วยไม่นานชีวิตของ
เรา ก็จะเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
4 : หัดทำกิจกรรมให้น้อยลง
เลือกเน้นกิจกรรมที่มีคุณภาพต่อชีวิต และตัดสินใจไม่ทำกิจกกรมที่ทำให้ชีวิตฉันเอื่อยลง นี่อาจเป็นการเสียสละ
บางอย่ างไปแต่ก็ได้ความสงบ ความพอใจ แล้วพอเลือกกิจกรรมน้อยลง ก็สามารถทำสิ่งที่มีความสำคัญเป็น
อันดับหนึ่งในชีวิตได้
5 : จงรู้จักบุญคุณ และเลือกตามความพึงพอใจ
ชีวิตจะมีความสุข หากเราเลือกที่จะปล่อยให้มันดำเนินไปตามธรรมชาติ เมื่อคุณเลือกความพึงพอใจและรู้จักกล่าว
คำขอบคุณคุณก็จะได้สัมผัสกับ ความสวยงามอย่ างแท้จริงของการมีวิถีชีวิตเรียบง่าย
6 : หาที่ยึดเหนี่ยวจิตใจทุกวัน
ลองแบ่งเวลาให้กับความสงบภายในจิตใจ อ่านบทสวดมนต์ ท่องบทภาวนา และนั่งสมาธิเงียบ ๆ จะทำให้ใช้ชีวิต
ในแต่ละวันได้ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจและความรัก จิตใจก็จะจดจ่ออยู่กับวิถีชีวิตที่เรียบง่าย และลึกซึ้งกว่าเดิม
