เมื่อคุณลืมตาขึ้นมา แต่ละเช้าอะไร คือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่พร้อมที่จะตื่น ความคิดถึงที่มีต่อใครอีกคน
การรอคอยอะไร บางอย่างภาระหน้าที่ ที่จะต้องทำ? ไม่ว่าอะไร ก็ตามถ้ามันเป็นสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ
ไม่เป็นเพราะคุณกังวล การกระทำของคุณเอง ก็เป็นเพราะคุณกังวลกับคนอื่น และสิ่งอื่นากเกินไปแน่นอน
ถ้าเป็นเหตุผลแรก คุณก็แค่ละทิ้งความกังวล ในอดีตแล้วออกไปเริ่มต้นวันใหม่ แต่ถ้าเป็นเหตุผลอย่างหลัง
มันง่ายยิ่งกว่าอย่างแรกเสียอีกเพียงแค่คุณแคร์คนอื่น ให้น้อยลงรักตัวเอง ให้มากขึ้นแต่ทว่าก็ไม่ได้แปลว่า
จะให้คุณเห็นแก่ตัว เพราะมนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม ยังจำเป็นต้องอยู่ร่วมกับคนอื่น เพื่อความอยู่รอดมากขึ้น
การรักตัวเอง ในที่นี้หมายถึงคุณต้องไม่เก็บ ภาระกองโตมาสุมเป็นขยะในใจจนมากเกินจำเป็นขยะที่ทับถมกัน
ส่งกลิ่นเหม็นมากเพียงใด ความคิดแย่ๆที่ สะสมในใจก็เช่นเดียวกัน ต้องเคลียร์ออกไปให้หมดสิ้นเหลือ
แต่พลังด้านบวกไว้ สำหรับการใช้ชีวิต ที่มีประสิทธิภาพ
1 : ทำให้คุณรักศักดิ์ศรีในตัวเองมากขึ้น
การดูแลตัวเองรักตัวเองมันทำให้เราเห็นคุณค่าในตัวเรามากขึ้นอีกทั้งยังเห็นค่า ในแต่ละสิ่งที่ได้มา
หรือสร้างมากับมือว่ามันไม่มีอะไรง่ายเลยแน่นอนว่ามันภาคภูมิใจ กว่าการรอคอยหรือร้องขอจากคนอื่น
ที่เราไม่มีทางรู้เลยว่าเขาจะให้เราได้มากแค่ไหน ให้ไปอีกนานเท่าใดต่อให้เขาเต็มใจให้ตัวเราก็จะดูด้อยค่า
ไปทันทีที่เป็นได้แค่คนรับแต่ไม่เคยเป็นผู้สร้างหรือผู้ให้ด้วยตัวเองบ้างเลย
2 : ถ้าไม่รักตัวเองแล้วใครจะมารัก ?
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่อยู่กับความคิดจิตใจ และร่างกายเราได้ตลอดเวลา ถ้ารู้ดีว่าตัวเองต้องการอะไร แต่ก็ยังละเลย
เสียเองก็ไม่มีใครจะล่วงรู้และเดาใจถูกได้แน่นอนฉะนั้นแล้ว จงดูแลตัวเองให้ดีที่สุด เริ่มตั้งแต่ตื่นนอนยิ่งดี
เพราะนี่คือช่วงเวลาของการเริ่มต้นวันใหม่ที่ควรได้รับพลังด้านบวก การคิดดีทำดีด้วยตัวเอง ตั้งแต่เช้า
ตลอดทั้งวันและตลอดเวลาจะเป็นไปในทางที่สดใสแน่นอน
3 : รักตัวเองทำให้เปิดประสบการณ์ใหม่ๆ
บางครั้งคนเราก็เคยตัวกับการรอคอยความรักและความเอาใจใส่จากคนอื่นเมื่อไม่ได้ดั่งใจ ก็โทษว่าคนอื่นไม่ดี
เสียเองแทนที่จะย้อนกลับมามองที่ตัวเองว่าเราหลงลืมอะไรไปหรือเปล่า? การหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้น
นอกจากจะทำให้เราไม่ต้องเสียเวลาคาดหวังรอคอยใคร บางครั้งยังสร้างตัวเราให้รู้จักเป็นผู้ให้เสียบ้าง
ในวันที่มีพลังล้นเหลือจากการรักตัวเองอีกด้วย
4 : ไม่เสี่ยงเป็นผู้บา ดเจ็บจากการทรยศหั กหลัง
ความคาดหวังเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นทุกข์เมื่อสมหวังก็คาดหวังว่าต่อไป จะเป็นอย่างที่เคยเป็น
เมื่อผิดหวังก็เสียใจว่าไม่เป็นอย่างที่คาดหวังไว้การรักตัวเองช่วยป้องกันความทุกข์ จากความคาดหวัง
ในตัวคนอื่นหรือสิ่งอื่นได้มากอย่างน้อยถ้าจะผิดพลาดที่ตัวเราเอง ก็ยังแก้ไขง่ายกว่า
การไปเปลี่ยนแปลงคนอื่นให้ได้ดั่งใจเรา
5 : รักตัวเองเริ่มต้นที่ตัวเอง
สัจธรรมของโลกนี้ก็คือคนอื่นไม่อาจทำให้เราสมหวังดั่งใจไปได้เสียทุกเรื่อง แม้แต่พระเจ้าเอง ก็ไม่อาจ
ดลบันดาลพรทุกข้อให้เป็นจริงขึ้นได้ในเมื่อเรารู้ดีว่าเราต้องการอะไรเหตุใดเราจึงต้องรอให้คนอื่นมาเติมเต็ม
