6 วิธีใช้ชีวิตที่แสนเรียบง่าย แต่แฝงไปด้วยพลังแห่งความสุข
เราทุกคน ต่างก็ชอบ วิถีชีวิตที่เรียบง่าย เมื่อใดที่ชีวิตเรียบง่าย ฉันก็จะมีพื้นที่
เพื่ อสงบจิตใจ อย่ างไรก็ตาม ความเรียบง่ายไม่ได้หมายถึงการใช้ชีวิตง่าย ๆ
แต่เป็นการใช้ชีวิตอย่ างไม่เร่งรีบต่างหาก ดังนั้น ฉันจึงเฝ้าคิดถึงความหมาย
ของวิถีชีวิตอันเรียบง่าย ในแบบที่ปฏิบัติได้จริง
1 : จัดลำดับความสำคัญ และตั้งเป้าหมาย
บ่อยครั้งที่เราใช้ชีวิตอย่ างไร้จุดมุ่งหมาย และไร้ประสิทธิภาพ เหตุผลง่าย ๆ ก็
เ พ ร า ะ ไ ม่ มี ค ว า มพย าย ามที่จะจัดลำดับความสำคัญในชีวิต และไม่รู้จัก
วางแผนเวลาอย่ างเหมาะสม สุดท้ายมันก็จะกลายเป็นวัฏจักร ที่ทำให้เรารู้สึก
เห นื่ อ ยหาเวลาเพื่อประเมินทุกอย่ างใหม่ ตั้งเป้าหมายใหม่ รวมถึงจัดลำดับ
คว า มสำคัญใหม่ด้วยไม่นานชีวิตของเรา ก็จะเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ
มากขึ้น
2 : มีของให้น้อย
การที่เรามีสิ่งของน้อยนั้น แทบจะเป็นคุณสมบัติ ที่วิเศษมาก เ พ ร า ะจะทำให้
เราทำความสะอาด หรือดูแลรักษาได้ง่ายขึ้นแถมไม่ต้องอาศัยพื้นที่ทางใจให้
กับสิ่งเหล่านี้ด้วย เช่น บ้านยิ่งโล่งก็ยิ่งทำความสะอาดได้ง่ายตู้เสื้อผ้ายิ่งเล็ก
ก็ยิ่งเลือกเสื้อที่เหมาะกับเราได้ง่าย ลิ้นชักยิ่งเล็กเราก็ยิ่งจัดของได้ง่าย
3 : หัดพักผ่อนอย่ างมีคุณภาพมากขึ้น
เราทุกคนต่างรู้ว่า ร่างกายของคนเราถูกสร้างขึ้นมาเพื่อเคลื่อนไหวไปตาม
จังหวะและพักผ่อนลองกำหนดวันพักผ่อนขึ้นมาในแต่ละสัปดาห์ รวมถึง
การสร้างขอบเขตในการทำงาน และเลือกที่จะเข้านอนเร็วขึ้นดูสิ
4 : หัดทำกิจกรรมให้น้อยลง
เลือกเน้นกิจกรรมที่มีคุณภาพต่อชีวิต และตัดสินใจไม่ทำกิจกกรมที่ทำให้ชีวิต
ฉันเอื่อยลง นี่อาจเป็นการเสียสละบางอย่ างไปแต่ก็ได้ความสงบ ความพอใจ
แล้วพอเลือกกิจกรรมน้อยลง ก็สามารถทำสิ่งที่มีความสำคัญเป็นอันดับหนึ่ง
ในชีวิตได้
5 : จงรู้จักบุญคุณ และเลือกตามความพึงพอใจ
ชีวิตจะมีความสุข หากเราเลือกที่จะปล่อยให้มันดำเนินไปตามธรรมชาติ เมื่อคุณ
เลือกความพึงพอใจและรู้จักกล่าวคำขอบคุณคุณก็จะได้สัมผัสกับความสวยงาม
อย่ างแท้จริงของการมีวิถีชีวิตเรียบง่าย
6 : หาที่ยึดเหนี่ยวจิตใจทุกวัน
ลองแบ่งเวลาให้กับความสงบภายในจิตใจ อ่านบทสวดมนต์ ท่องบทภาวนา และ
นั่งสมาธิเงียบ ๆ จะทำให้ใช้ชีวิตในแต่ละวันได้ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจและความรัก
จิตใจก็จะจดจ่ออยู่กับวิถีชีวิตที่เรียบง่าย และลึกซึ้งกว่าเดิม
