บ า ง ค รั้ งเ ร ามักจะมองข้ามพฤติกรรมของตัวเอง ที่บางครั้งเ …
บางครั้งเรามักจะมองข้ามพฤติกรรมของตัวเองบางครั้งเป็นสาเหตุปัญหาสุขภาพ
ลองทำแบบนี้จะสามารถนอนหลับได้สบายมากขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งย านอนหลับ
เทคนิคการกดจุด แก้อาการนอนไม่หลับ หลับย าก ขี้ลืม โมโหง่าย ป …
สิ่งที่เรากินเราต้องรู้ว่าอะไรที่ส่งผลต่อร่างกายเราโดยตรงบ้างฉนั้นการกินจึงสำคัญ
การกินเป็นเรื่องสำคัญสำหรับมนุษย์ สิ่งที่เรากินเข้าไปนั้นส่ง …
ต้นไม้เหล่านี้สามารถทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายทั้งยังดูดซับความรู้สึกด้านลบอีกด้วย
วันนี้เราจะพาทุกคนมาดู 7 ต้นไม้พลังบวกช่วยดูดซับความรู้สึกด้ …
อายุมากขึ้นระบบเผาผลาญก็แย่ลงเรามีเคล็บลับช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น
ระบบเผาผลาญ หรือ Metabolism เป็นระบบสำคัญภายในร่างกายที่ทำหน …
มีใครที่ชอบออกกำลังกายบ้างและออกช่วงไหนบ้างมีประโยชน์แตกต่างยังไง
สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน ใครชอบออกกำลังกายบ้างครับ แล้วออกกำล …
หลายคนกลับไม่รู้ตัวว่ากำลังป่วยด้วยโรคซึมเศร้า..มาดูกันว่าคุณอยู่ในกลุ่มนี้ไหม
ลองสำรวจตัวเองดู 9 อาการของคนเป็นโรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้า เป็ …
อายุไม่ลดลงมีแต่จะเพิ่มขึ้นเรามีเคล็ดลับความอ่อนเย าว์ไร้ความเหี่ยวย่นมาฝาก
อายุที่เพิ่มมากขึ้น อาจทำให้สาวๆหลายคนเครียดและกังวลเกี่ยวกั …
จริงๆแล้วยังมีสิ่งใกล้ตัวที่เราควรเห็นคุณค่าก่อนที่เราจะเสียไปนั่นคือ สุขภาพ
ก่อนที่อะไรจะเสียไป เราควรใช้งานอย่ างทะนุถนอม และบำรุงรักษา …
สาระดี ๆ ที่อย ากนำมาฝากทุกคนกับสารพัดประโยชน์จากการกินฟักทอง
(กินประจำวันละ 3 ชิ้น) “ฟักทองนึ่ง” ป้องกันโร ค บำรุงร่างกาย …