ถ้าทุกคนได้ทุกอย่าง…ได้ดั่งคิด สิ้นชีวิตจะเอาของกองไว้ไหนได้มาบ้าง เสียไปบ้าง ช่างปะไร หน้าที่ใคร ทำให้ดี เท่านี้พอ
อีกไม่นาน วันผันผ่าน ก็ต้องจาก จะมีมาก หรือมีน้อย วัยถอยถอนเอาอะไร ไปไม่ได้ นั้นแน่นอน วันจากจร เหลือเพียงแต่ แค่ตำนาน
ก็วันนี้ มีพอกิน มีพอใช้ ไม่เท่าใคร แต่เพียงพอ ก็สุขได้ทำหน้าที่ สมควร ก่อนด่วนไป จากเมื่อไหร่ หลับตาได้ ไม่อาวรณ์
จงดูแลรักษาของล้ำค่า 4 อย่างนี้ดีๆ
เพื่อน :: เพื่อนดีๆมีค่ายิ่งกว่าทรัพย์สินทุกอย่างบนโลก รอยยิ้มเสียงหัวเราะ ความสนุกสนาน จริงใจ ฯลฯ มีเงินก็ซื้อสิ่งเหล่านี้ไม่ได้
คู่ชีวิต :: คือคนที่จะดูแล เข้าข้างและปกป้องเราไปตลอดชีวิตลงทุนเพียงนิดผลได้ทวีคูณ
ร่างกาย :: เป็นสิ่งเดียวที่จะอยู่ไปกับเราตราบสิ้นชีวิตไม่ว่าจะอยู่ในสถานะอะไร ไม่มีใครจะดูแลเขาได้ดีเท่ากับตัวเรา
ทรัพย์สมบัติ :: ยิ่งอายุมากขึ้น ความสามารถในการหามันเพิ่มจะยิ่งลดลง
ดังนั้น..ต้องรู้จักใช้มันให้คุ้มค่าสูงสุด คนอายุเกิน 40 ต้องเลิกเอาสุขภาพไปแลกกับความร่ำรวยได้แล้ว มีเงินเท่าไรก็ซื้อสุขภาพคืนมาไม่ได้
ต่อให้มีไร่นามากมายก็กินข้าวได้แค่วันละสามจานแม้นจะมีคฤหาสน์หลายสิบหลัง ก็ต้องการพื้นที่หลับนอนยามค่ำคืนเพียงแปดตารางเมตร
ดังนั้น..ตราบใดที่ยังมีข้าวปลาอาหารกินอย่างเพียงพอ มีเงินพอใช้สอยได้ทุกวัน เพียงเท่านี้ก็ดีเหลือหลายแล้ว
อายุเท่านี้แล้ว ควรอยู่อย่างเป็นสุข ทุกบ้านต่างก็มีปัญหาของตนเอง อย่ามัวไปคิดเปรียบเทียบ แก่งแย่งแข่งขันกัน ไม่ว่าชื่อเสียง
ฐานะในสังคม หรือความก้าวหน้าของงาน ฯลฯสิ่งที่ควรจะแข่งกันจริงๆนั้น คือแข่งกันมีความสุข, มีสุขภาพดีและอายุยืนนาน
ส่วนอะไรที่เราเปลี่ยนมันไม่ได้ ก็อย่าไปฝังอกฝังใจให้ป่วยการและทำลายสุขภาพตัวเองเลย
หลัง 40 แล้วอย่างนี้…
ควรค้นหาหนทางที่จะสร้างชีวิตที่เป็นอยู่ที่เป็นสุข มีอารมณ์ดี คิดถึงแต่สิ่งที่ทำให้เกิดความสุข นั่นก็หมายความว่า
ได้ผ่านวันเวลาอย่างเป็นสุขแล้วทุกวันที่ผ่านไปจะสูญเสียไป 1 วัน แต่ถ้ามันผ่านไปอย่างเป็นสุข วันนั้นคือได้กำไร จิตใจที่ดี
จะช่วยรักษาโรคภัยได้ ถ้าจิตใจเป็นสุขโรคก็จะหายเร็วขึ้น แต่ถ้าจิตใจทั้งดีทั้งเป็นสุขด้วยแล้วล่ะก็
ความเจ็บป่ว ยจะไม่มีทางมาแผ้วพานได้เลยด้วยอารมณ์ที่ดีแจ่มใสอยู่เป็นนิจ ออกกำลังกายให้เพียงพอ อยู่กลางแจ้งบ่อยๆ
กินอาหารให้ครบหมู่ ได้วิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอ เพียงเท่านี้ก็เชื่อได้แน่นอนว่า ชีวิตที่เป็นสุข อีก 30 หรือ 40 ปี
เหนือสิ่งอื่นใด..ต้องรู้จักบ่มเพาะและเก็บเกี่ยวความสุขดีๆจากการได้อยู่ ได้เที่ยว ได้คุยกับเพื่อนๆ
เพราะเขาเหล่านี้จะช่วยให้รู้สึกเยาว์วัยและมีความหมายเสมอขอบรรดาสิ่งดีที่สุดจงบังเกิดแก่คุณ
“ความร่ำรวยของชีวิต คือ การสุขภาพที่แข็งแรง”
