1 : อย่ าปิดกั้นตัวเองเ พ ร า ะเเก่
เคยได้ยินใช่ไหมไม่มีใคร ที่เเก่เกินเรียน ฉะนั้น ก็อย่ าลืมเรียนรู้ อยู่เสมออะไรที่มันใหม่ๆ ก็ทำความรู้จักมันบ้าง
จะทำให้ชีวิตเรามีสีสันมากขึ้นเปิดใจลองทำลองเรียนรู้อะไรที่ยัง ไม่เคยทำบ้างอายุเรามันสั้น ก็จริงแต่โลกมัน
กว้างมาก ๆหากเราแก่แล้วนั่ง แช่อยู่ในเก้าอี้เฉยๆ มันน่าเบื่อมากแต่ถ้าเราแก่ แต่ยังใช้ชีวิตสนุก ๆ จะเป็นคนหนึ่งที่
ใช้ชีวิตได้คุ้มค่ามากทีเดียว
2 : อย่ าเล่นอินเตอร์เน็ตมากเกินไป
การเล่นอินเตอร์เน็ตบ้างนั้น ก็ทำให้เราทันโลกทัน เหตุการณ์แต่ว่าถ้าเล่นมากเกินไปก็จะทำให้ เสียสุขภาพได้เลยนะ
จะมีโ ร ค เ กี่ยวกับกระดูกขึ้น มาแล้วยังสายตา ก็จะเสี่ยงสั้นลงเบลอและมองไม่ชัดเ หมือนเดิม บางคนติดโซเชียล
หนักมากจนไม่ได้ หลับได้นอนติดหนักมากจนเสียการเสียงานเลย ก็มีฉะนั้น ก็ให้มันอยู่ ในความพอดีจะดีกว่า
3 : เลิกใช้จ่ายฟุ่มเฟือย
พย าย ามจะเก็บเงินให้ได้พอถึง วันเกษียณจะได้ไม่ลำบาก โดยเฉพาะตอนนี้ เรายังมีแรงหาเงิน ก็สะสมเก็บออมลงทุนบ้าง
เ พ ร า ะ ถ้าหากอายุเข้ า50 ปีขึ้นไป จะเริ่มทำงานลำบากแล้วคุณจะต้องมีการวางเเผนเก็บเงิน เผื่อตอนเกษียณ ของตัวเอง
ด้วยว่าจะต้องมีเท่าไหร่ถึงจะอยู่ได้ไปจนถึงวาระสุดท้ายของตัวเอง แบบไม่ต้องเป็นภาระลูกหลาน
4 : เลิกทำไม่ดีกับร่างกายตัวเองได้แล้ว
ไม่ได้หมายความว่าการใช้กำลังทุบทำไม่ดีนะแต่หมายถึง การที่เราทรมานร่างกายอย่ างการดื่มเครื่องดื่มเ เ อ ล ก อ ฮ อล์
เมาค้างอดนอนทาน อาหารขยะ ทานอาหารไร้ ประโยชน์ไม่ออกกำลังกายซึ่งมันอาจจะไม่เป็นไรในตอนนี้ แต่ในระยะย าว
ร่างกายมันเสื่อมลงอย่ างช้าๆจนลำบากในอนาคตเลยเเถม ยังเสี่ยง อการเจ็บป่วยอีกด้วย
5 : เลิกคิดเรื่องหางานใหม่ หากอายุ เข้าเลข 50 แล้ว
มันไม่ง่ายเลยที่จะเริ่มใหม่อายุเท่านี้ หากยังมีงาน และมีความสุข กับมันก็ทำไปเลยการคิดไปหางานใหม่ บางที มันก็ย ากไป
อย่ าลืมว่า คนรุ่นใหม่นั้นก็ หางานกันเยอะเหมือนกันแล้ว เราจะไปเเข่งเขาไหว อย่ างไร กันความจริง อายุขนาดนี้ การงาน
เราต้องมั่นคงให้ได้แล้วหรือไม่ก็ถึงเวลา จะต้องเกษียณตัวเองออกมา และใช้ชีวิตแบบสบาย ๆไ ม่ต้องดิ้นรนอะไรมากแล้ว
6 : อย่ าไปเเคร์คำคนอื่นมาก
ต่อให้เราโดนนินทาอย่ างไร หากพอวางได้ ทนได้หรือมันไม่ไ ด้สำคัญอะไรก็ปล่อยให้เขานินทาไป เราไม่จำเป็นเลย ที่จะ
ต้องดูดี ในสายตาคนอื่นไม่จำเป็นเลยที่จะต้องเป็น อย่ างที่คนอื่น เขาคาดหวัง เราควรจะใช้ชีวิตในแบบที่เรามีความสุข
เราทำในสิ่ง ที่ต้องทำแบบ ไม่เดือดร้อนใครทำไปแล้วต่อให้คนอื่น เขามองว่ามันไม่ได้ มีเกียรติ มองว่ามันได้เงินน้อย
มองว่าเราทำไปก็ไม่สำเร็จ คำพวกนี้ หากได้ยิน ก็จงใช้มันเป็นแรงผลักดันให้ตัวเอง
ลึกขึ้นสู้และตั้งใจ ทำสิ่งที่เราตั้งใจ ให้มากขึ้น หากมันสำเร็จ คำสบประมาท พวกนั้นจะจางไปเอง
7 : เลิกทำงานหนัก
หากยังหนุ่มยังสาว การจะทำงานหนักนั้น บางทีก็ยังไหว อยู่เ พ ร า ะร่างกายของเรายังสมบูรณ์เเข็งเเรง แต่ถ้าอายุเริ่ม
เยอะแล้ว 50 ปี ขึ้นก็คือเเก่แล้วนะร่างกาย มันไม่ไหวแล้ว กระดูกมัน ก็เสื่อมแล้วนะงานหนักงาน ที่ต้องใช้เเรงเยอะ ๆ
ควรจะงดได้ แล้วหากจำเป็น ต้องทำอะไรต้องใช้กำลังก็จ้างคนมาทำให้จะดีกว่า ร่างกายเรา หากมันได้รับ
การกระทบกระทั่ง แม้เพียงเล็กน้อย มันอาจจะฟื้นช้าแล้วก็ได้
8 : อย่ าไปเครียด กับการเปลี่ยนแปลง ของร่างกาย
เป็นธรรมดาที่ร่างกาย เราจะเปลี่ยนไป ตามกาลเวล าเ พ ร า ะว่าทุกคนที่ เเก่แล้วจะมีรอยตีนกาผิวหนังเหี่ยวย่น ไม่เต่งตึง
สมบูรณ์เหมือนเดิมแล้วก็จงปล่อยวางว่านี่ มันคือธรรมดา มันเป็นธรรมชาติ ของร่างกายไม่ว่าใครก็ผิวหนัง เหี่ยวย่น
เ พ ร า ะ ความชราได้ทั้งนั้นหากคุณยอมรับในร่างกาย ได้ว่ามันเป็นธรรมดา มันก็จะไม่เครียด
